Wchodzisz w to tylko na 100%

Nieważne, czy jesteś kobietą czy mężczyzną, jeżeli masz skończone 16 lat i poważnie ogarniasz treningi z kettlebells, możesz dołączyć do ligi i sprawdzić się na tle innych zawodników – zweryfikować formę, poprawić technikę, podnieść swoją indywidualną siłową i mentalną poprzeczkę jeszcze wyżej.

Każdy z chętnych, którzy chcieliby wziąć udział w rozgrywkach, zobowiązany jest do wypełnienia formularza zgłoszeniowego, wykonania testu kwalifikacyjnego i uiszczenia odpowiedniej opłaty.

Zgłoszenia i profil zawodnika

Na podstawie informacji zawartych w formularzu powstaje otwarty profilu zawodnika – to w nim udostępniane będą Twoje nagrania z kolejnych rozgrywek.

W formularzu zapytamy m.in. o podstawowe dane osobowe i parametry takie, jak waga wzrost i wiek. Poprosimy również o krótki biogram dotyczący np. najważniejszy osiągnięć sportowych, założonych planów treningowych, powodów uczestnictwa w rozgrywkach. Do formularza należy dołączyć zdjęcie i oznaczyć kategorię zawodnika: amator, profesjonalista, master 40 +, home, team lub klubowe

Właśnie teraz i właśnie dziś zgłoś się.

Test kwalifikacyjny

Liga to szansa na profesjonalną rywalizację z najlepszymi w swoich kategoriach. Test kwalifikacyjny to gwarancja, że współzawodnictwo będzie sprawiedliwe, będzie bazować na zasadach fair play i podbijać Twoją motywację!

Na teście –w każdej kategorii – możesz spodziewać się dwóch zadań z użyciem odważnika. Nagrywasz je (pamiętaj: na nagraniu musi być widoczna waga zawodnika i odważników, którymi wykonywane były zadania kwalifikacyjne) i wysyłasz do nas – my upewniamy się, że mamy do czynienia z konkretnym zawodnikiem i po tym wchodzisz do rozgrywek.

Zgłoszenie + test + opłata –> należysz do Ligi Kettlebell HardStyle!

No pain, no gain

Program Ligi KB KH zakłada 3 rozgrywki w roku i wieńczący je finał. Wyniki każdej z Rozgrywek podawane są nie później niż 30 dni od dnia zakończenia Rozgrywki.

W praktyce wygląda to tak:

  • masz 14 dni na przygotowania i 7 dni na przesyłanie filmów,
  • spodziewaj się 3–5 konkurencji w każdej rozrywce oraz 5 w finale,
  • w przypadku niezaliczenia konkurencji otrzymasz merytoryczny feedback,
  • dostajesz możliwość jednej poprawki w czasie trwania rozgrywki.

Na około 2 tygodnie przed startem rozgrywki otrzymujesz ogólne informacje o konkurencjach – masz czas na kumulację energii i przygotowanie. Po 14 dniach otrzymujesz Regulamin szczegółowy Rozgrywki, a w nim opisane i przedstawione zadania do wykonania. Od tego czasu masz 7 dni na wykonanie i przesłanie filmów.

Spodziewaj się konkretów

Bądź gotowy na próbę siły i wytrzymałości oraz zadania techniczne. Przygotuj się na zróżnicowane ćwiczenia statyczne (wyciskanie, przysiady), dynamiczne (rwanie, podrzut, długi cykl), a także bardziej złożone ( TGU) – więcej informacji znajdziesz w Regulaminie.

Przygotowujesz się na wygraną?

Przygotuj się również na nagrody! W każdej rozgrywce wyróżniamy pucharem i rzeczowymi bonusami najlepszych w każdej kategorii. W finale wygrani w swoich kategoriach również zdobywają rzeczowe nagrody i Puchar Polskiej Ligi Kettlebell HardStyle.

Profesjonalny przelicznik punktów dla HardStyle

W rozgrywkach Ligi KB HS, na punktację końcową wpływa nie tylko waga zawodnika, ale również współczynnik skalowania allometrycznego – wykorzystywany przez nas dodatkowo do porównywania różnych wyników siłowych, bez podziałów na kategorie wagowe. Technika wykonania zadań determinuje zaś ogólne zaliczenie danego chellengu.

Liga radzi, liga nigdy Cię nie zdradzi

Jeżeli więc masz jakiekolwiek pytania związane z tworzeniem profilu, nagrywaniem i wykonywaniem zadań, szczegółami punktacji lub z jakimkolwiek zagadnieniem związanym z kettlebells i metodą HardStyle – napisz do nas. Postaramy się jasno i klarownie odpowiedzieć na każde Twoje pytanie.

Regulamin kategorii Amator, Professional, Master 40+, Home, Team, Klubowe